{"id":49528,"date":"2024-10-26T18:46:57","date_gmt":"2024-10-26T16:46:57","guid":{"rendered":"https:\/\/veganova.eu\/?p=49528"},"modified":"2024-11-03T17:00:34","modified_gmt":"2024-11-03T16:00:34","slug":"types-of-vegan-proteins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/veganova.eu\/hr\/types-of-vegan-proteins\/","title":{"rendered":"Vrste veganskih proteina"},"content":{"rendered":"<p><em><strong>Nije va\u017eno jedete li meso i \u017eivotinjske proizvode ili ne. \u010cak i \u201cmesojedi\u201d \u010desto pose\u017eu za veganskim proteinima. Posebno je popularan kod \u017eena, ali i kod sporta\u0161a i vrhunskih sporta\u0161a, koji ne optere\u0107uju probavni trakt. Biljni protein se proizvodi od raznih biljnih proizvoda koji su bogati proteinima ili aminokiselinama. Donosimo vam jednostavan osnovni pregled koji \u0107e vam pomo\u0107i da odaberete pravi veganski proteinski prah za vas:<\/strong><\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Protein gra\u0161ka<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Nemojte ga smatrati zelenim gra\u0161kom, kao <a href=\"https:\/\/veganova.eu\/shop\/now-foods-pea-protein-vanilla-toffee-907g\/\">protein gra\u0161ka<\/a> radi se od \u017eute sorte. To <strong>sadr\u017ei kompletan profil esencijalnih aminokiselina, \u017eeljeza, cinka i vlakana.<\/strong> jeste<strong> pogodan za alergi\u010dare <\/strong>i lako je probavljivo. Jedina mana mu je ja\u010di okus gra\u0161ka.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Protein ri\u017ee<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Pravi se od sme\u0111e ri\u017ee i na taj na\u010din <strong>ne sadr\u017ei veliku koli\u010dinu ugljikohidrata<\/strong>. Ri\u017ein protein je vrlo ukusan, bogat vlaknima, lako probavljiv i <strong>pogodan za alergi\u010dare.<\/strong> S druge strane, to <strong>ne sadr\u017ei a <a href=\"https:\/\/veganova.eu\/shop\/applied-nutrition-critical-plant-protein-chocolate-1800g\/\">kompletan profil aminokiselina<\/a><\/strong>, na primjer, nedostaje mu dovoljna koli\u010dina lizina.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Protein soje<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Jedan je od najjeftinijih i naj\u010de\u0161\u0107e kori\u0161tenih proteina na svijetu. To <strong>sadr\u017ei 9 esencijalnih aminokiselina <\/strong>i voljena je ili prokleta, tako\u0111er zbog svoje <strong>sadr\u017eaj fitoestrogena<\/strong>. Iz tog razloga je<strong> posebno popularan kod \u017eena<\/strong>, kojima mo\u017ee donijeti razne dobrobiti za zdravlje i ljepotu. Iako su razne studije iza\u0161le na vidjelo da soja uzrokuje rak, to nikada nije potvr\u0111eno. Naprotiv, postoje razna istra\u017eivanja koja potvr\u0111uju dobrobiti soje <strong>za zdravo starenje.<\/strong> <a href=\"https:\/\/veganova.eu\/shop\/allnutrition-soy-protein-chocolate-500g\/\">Protein soje<\/a> tako\u0111er je popularan zbog svoje kremaste konzistencije i izvrsnog okusa. Me\u0111utim, istina je da je soja \u010dest alergen, dakle sojin protein <strong>nije primjeren za alergi\u010dare i osobe s te\u017eom probavom.<\/strong> Tako\u0111er, provjerite da proizvod od soje koji tra\u017eite nije napravljen od modificirane soje, jer je soja jedna od naj\u010de\u0161\u0107e modificiranih sirovina.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Protein konoplje<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Konoplja je nedovoljno cijenjena eko biljka. Jeste li znali da konoplja poma\u017ee u \u010di\u0161\u0107enju zraka apsorbiraju\u0107i uglji\u010dni dioksid? U svakom slu\u010daju protein konoplje <strong>sadr\u017ei a <a href=\"https:\/\/veganova.eu\/shop\/orgain-organic-protein-natural-unsweetened-720g\/\">kompletan profil aminokiselina<\/a>, bogat je vitaminima B skupine, magnezijem, vlaknima i omega 3 masnim kiselinama<\/strong>. S ovim, to <strong>dobiva nagradu za borbu protiv upalnih procesa u organizmu.<\/strong> Jedina mu mana mo\u017ee biti izra\u017eeniji zemljani okus.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Protein iz sjemenki suncokreta<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Da, \u010dak <a href=\"https:\/\/veganova.eu\/shop\/garden-of-life-raw-organic-meal-chocolate-cacao-1017g\/\">suncokret sadr\u017ei proteine<\/a>! Proteinski prah iz sjemenki suncokreta <strong>ima kompletan profil esencijalnih aminokiselina, bogat je cinkom, vlaknima, magnezijem i kalcijem. <\/strong>jeste <strong>pogodan za alergi\u010dare i ugodnog je okusa.<\/strong> Njegov jedini nedostatak je<strong> manji sadr\u017eaj proteina<\/strong> (\u0161to, me\u0111utim, mo\u017ee biti i korist).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p><strong>Protein iz sjemenki bundeve<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>Protein sjemenki bundeve <strong>je <a href=\"https:\/\/veganova.eu\/shop\/garden-of-life-sport-organic-plant-based-protein-chocolate-840g\/\">vrlo ukusno i lako probavljivo<\/a>.<\/strong> jeste <strong>bogata cinkom, magnezijem, \u017eeljezom, kao i vlaknima. <\/strong>Me\u0111u njegovim glavnim nedostacima je \u010dinjenica da je <strong>ne mo\u017ee se opisati kao kompletan protein<\/strong>, jer sadr\u017ei neke aminokiseline u manjim koli\u010dinama.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p>&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nije va\u017eno jedete li meso i \u017eivotinjske proizvode ili ne. \u010cak i \u201cmesojedi\u201d \u010desto pose\u017eu za veganskim proteinima. Posebno je popularan kod \u017eena, ali i kod sporta\u0161a i vrhunskih sporta\u0161a, koji ne optere\u0107uju probavni trakt. Biljni protein se proizvodi od raznih biljnih proizvoda koji su bogati proteinima ili aminokiselinama. Donosimo vam jednostavan osnovni pregled koji \u0107e vam pomo\u0107i da odaberete pravi veganski proteinski prah za vas:<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":48994,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1601,1599],"tags":[2606,2605],"class_list":["post-49528","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-health","category-sport","tag-plant-based-protein-powder","tag-vegan-protein"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/veganova.eu\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/aleksander-saks-4CzpHxVzTFA-unsplash.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/peA86S-cSQ","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veganova.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veganova.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/veganova.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganova.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganova.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49528"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/veganova.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49528\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganova.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veganova.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/veganova.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/veganova.eu\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}