Ciberžolė, kurkuminas ir karis

Ciberžolė yra imbierinių šeimos šakniastiebinis augalas. Jis vartojamas kaip prieskonis, kaip kario milteliai, siekiant pagerinti patiekalų skonį ir suteikti jiems geltoną spalvą. Kurkuminas yra biologiškai aktyvus ciberžolės junginys. Kurkuminas turi įvairių sveikatai naudingų savybių ir taip pat naudojamas kaip maisto papildas. Jis dažnai naudojamas ajurvedoje ir tradicinėje kinų medicinoje (TKM) kaip natūrali priemonė.

Uždegimas, virusai, bakterijos

Didžiausia ciberžolės nauda yra kraujo apytaka organizme ir kova su virusais, bakterijomis bei uždegimais organizme. Jis taip pat yra geras pagalbininkas sergant pūsleline ar gripu. Ciberžolės arbata puikiai sušildo kūną ir stimuliuoja kraujotaką.

Virškinimas

Tyrimų duomenimis, ciberžolė gali palengvinti pilvo skausmą, o sergant tokiomis ligomis, kaip Krono liga, padeda sumažinti uždegimą arba palengvinti dirgliosios žarnos sindromą.

Sąnarių skausmas / osteoartritas

Ciberžolė taip pat padeda nuo sąnarių uždegimo. Jei norite sumažinti sąnarių skausmą ciberžole, pasigaminkite ciberžolės arbatos ir, pvz. įberkite juodųjų pipirų.

Odos problemos

Kadangi ciberžolė padeda kovoti su uždegimu, ji yra puikus pagalbininkas nuo spuogų. Gaukite ciberžolės nauda į veido kaukę.

Galvos skausmas ir depresija

Ciberžolė padeda kraujui cirkuliuoti organizme, todėl jos galite griebtis, jei kenčiate nuo galvos skausmo, dažnos migrenos ar net depresijos.

Ciberžolės naudos gavimo galimybės:

• Arbata, kava
• Auksinis pienas
• Sultinys
• Padažai
• Maisto papildai (tabletės, kapsulės, milteliai)

Kodėl ir kada rinktis maisto papildus, kurių sudėtyje yra ciberžolės?

Atminkite, kad ciberžolėje yra tik apie 2-6% kurkumino, o būtent kurkuminas turi didžiausią naudą sveikatai. Todėl, jei norite išnaudoti maksimalią ciberžolės galią, patartina rinktis maisto papildai.